Echilibrul Tigru-Stelar și Respirul Lunii: Călătorie Yoghină între Rădăcini și Constelații
Urmează traseul energetic al tigrului care cutreieră galaxia și sincronizează respirația cu fazele lunii prin asane care conectează pământul cu infinitul.
Urmează traseul energetic al tigrului care cutreieră galaxia și sincronizează respirația cu fazele lunii prin asane care conectează pământul cu infinitul.
Îmbinăm forța tigrului stelar cu energia ciclică a lunii pentru a crea asane care consolidează rădăcinile corpului și amplifică conexiunea cu cosmosul.
Meditațiile pe ritmuri lunare și vibrații stelare, alături de aromaterapie cu ulei de ylang-ylang și lemn de cedru, favorizează o recalibrare profundă a chakrelor.
Recomandăm alimente ușoare bogate în fibre, smoothie-uri cu plante adaptogene și ceaiuri de hibiscus pentru susținerea echilibrului hormonal și energetic.
Șase asane unice inspirate de natura tigrului stelar și de fazele lunii, menite să întărească picioarele, să rafineze respirația și să alinieze energia interioară.
Poziție cu brațele ridicate și spatele arcuit, imitând urletul tigrului sub cerul înstelat, pentru întinderea coloanei și deschiderea pieptului.
Poziție de întindere laterală cu brațul îndreptat către cer, imitând forma semilunei, pentru activarea mușchilor oblici și armonizarea respirației.
Mers lent în loc cu brațele deschise, asemănător pașilor timizi ai lunii pline, pentru dezvoltarea echilibrului și a conștientizării corpului.
Equilibru pe un picior cu celălalt extins înainte și brațele întinse, sugerând un tigru care se avântă, pentru îmbunătățirea forței și concentrării.
Cercul corpului în picioare cu rotații ușoare, imitând orbita lunii, pentru stimularea circulației și relaxarea coloanei vertebrale.
Practică așezată cu ochii închiși, concentrându-se pe imaginarea ecourilor urletului tigrului stelar, pentru calmul minții și revigorarea spiritului.
Metoda noastră unică combină energia puternică a tigrului cu misterul fazelor lunii, creând un proces de transformare care îmbunătățește forța fizică, claritatea mentală și echilibrul emoțional.
Asanele animate de forța tigrului sporesc rezistența musculară și îmbunătățesc stabilitatea corpului într-un mod echilibrat.
Practicile lunare și meditațiile stelare deschid un spațiu interior de reflecție și extindere, pentru o mai bună legătură cu universul.
Abordăm individul în ansamblul său – corp, minte și spirit – iar programele noastre se ajustează la nevoile energetice și fizice unice fiecăruia.
Completează formularul – îți vom oferi un program personalizat de asane, meditații și nutriție inspirate de tigrul stelar și ciclurile lunii.
